Maandelijks archief: januari 2018

Waarom is NEE zeggen zo moeilijk?

Je wilt nee zeggen, maar knikt alweer ja. Wat zijn jouw persoonlijke grenzen en waarom is het zo moeilijk deze te bewaken?

Persoonlijke grenzen zijn geen dingen die je ’s morgens samen met schone sokken uit de kast haalt. Je kunt ze niet lenen van iemand anders of ergens kopen. Al zou dat het leven voor de meeste mensen wel makkelijker maken.

“Grenzen stellen is de enige gezonde manier om controle over je leven te krijgen”

Persoonlijke grenzen geven op verschillende vlakken aan wat je wel en niet wilt, een onderscheid dat je voor jezelf moet maken. Ze moeten er zijn om te voorkomen dat anderen misbruik van je maken, fysiek, mentaal of op een andere manier. Door voor jezelf en anderen duidelijk te maken wat wel en wat niet kan, kun je jezelf zijn en je onderscheiden van de rest.

“Luister eens wat vaker naar je intuïtie…
je onderbuikgevoel, en kijk wat er gebeurt”

Iedereen is namelijk anders, met een eigen pakket van emoties, behoeften en voorkeuren. Om relaties aan te gaan met anderen is het dus belangrijk om die grenzen te bewaken en erover te communiceren. Alleen op die manier blijf je trouw aan jezelf en houd je de regie in handen van je eigen leven.

“Als je jezelf niet respecteert, hebben anderen waarschijnlijk ook geen respect voor je”

Grenzen kun je beschouwen als een omhulsel dat om je heen zit, een soort verpakking…zodra die verpakking scheurt, verlies je jezelf.


Ga jij over je grenzen? Heb jij het gevoel dat je constant in dienst staat van anderen? Vindt jij het moeilijk om anderen iets te weigeren? Zet jij jezelf meestal op de laatste plaats?

Durf NEE te zeggen, geef je grenzen aan en blijf trouw aan jezelf!

Nieuwjaarswens

Nu het nieuwe jaar begonnen is, stel je je vast de vraag:

Hoe kan ik zorgen dat ik mijn voornemens gaan uitkomen dit jaar? Je hebt nog ruim 11 maanden de tijd, maar je weet:

Een goed begin is het halve werk!

Je goede voornemen is het begin van jouw persoonlijke transformatie, die je eigenlijk alleen maar hoeft te volgen en te ervaren. Door je voornemen, zet je een nieuwe afslag neer op je eigen levenspad. Deze ga je voorzichtig verkennen, op het juiste moment en met de juiste begeleiding. Vooral dit laatste, de juiste begeleiding, in de vorm van een deskundig persoon die met je meeloopt op dit nieuw te bewandelen pad, is van essentieel belang. Iemand die je kunt benaderen als je het even niet ziet zitten, iemand die je stuurt en een luisterend oor voor je heeft, je begrijpt en met je meedenkt. Je staat er niet alleen voor! Lees verder Nieuwjaarswens